Preparati a combattere il raffreddore e l'influenza

In questo articolo:

• La differenza tra raffreddore e influenza
• Sollievo e rimedi per influenza e raffreddore
• 6 consigli per combattere raffreddore e influenza

Le cose da sapere su raffreddore e influenza

Esistono circa 200 diversi virus che possono causare il raffreddore. Il Rhinovirus è il più comune e rappresenta circa il 50-66% dei comuni raffreddori. L'influenza, invece, è causata da un virus completamente diverso (influenza A o B). I virus si diffondono tramite contatto con le mani o per via aerea, tramite colpi di tosse e starnuti.

In aggiunta, sentirsi stressati o non dormire a sufficienza può aumentare la probabilità di contrarre raffreddori e influenza.

La differenza tra raffreddore e influenza

Il raffreddore e l'influenza sono entrambe infezioni virali che colpiscono il naso, la gola, i seni paranasali e le vie aeree, ma si tratta, ad ogni modo, due infezioni diverse. A differenza del raffreddore, l’influenza ha sintomi generalmente molto più gravi.

Se presenti uno dei seguenti sintomi, è probabile che tu abbia contratto un comune raffreddore:

• rinorrea;
• naso chiuso (congestione nasale);
• gola infiammata;
• occhi rossi e acquosi;
• starnuti;
• tosse;
• leggera febbre;
• mal di testa;
• stanchezza generale.

L'influenza può colpire tutto il tuo corpo. I sintomi sono simili ai sintomi del raffreddore, ma spesso sono più gravi e possono includere anche:

• febbre alta, elevata sudorazione e brividi;
• dolori muscolari e articolari;
• debolezza e letargia;
• perdita di appetito, nausea e vomito.

Alcune volte è possibile sviluppare un'infezione virale o batterica secondaria causata da raffreddore e influenza. Per tale ragione, se i sintomi peggiorano o persistono, è opportuno consultare il medico.

Qual è la durata del raffreddore? E qual è la durata dell’influenza?

I sintomi del raffreddore e dell'influenza generalmente raggiungono il loro picco dopo 1-3 giorni e hanno una durata di 7-10 giorni, sebbene alcuni sintomi possano persistere anche per 3 settimane.

Sollievo e rimedi per influenza e raffreddore

I sintomi del raffreddore e dell'influenza possono essere molto debilitanti, ma non devi abbatterti. Ecco un elenco di rimedi contro il raffreddore e l'influenza, che possono aiutarti a farti sentire meglio:

• riposati e resta comodamente al caldo;
• bevi molta acqua e liquidi analcolici;
• mangia pasti sani e in modo regolare;
• fai suffumigi con il vapore per liberare il naso chiuso (i bambini devono essere sorvegliati durante questa operazione);
• evita ilmfumo di sigaretta
• lenisci il mal di gola facendo gargarismi con acqua salata o bevendo acqua calda con miele e limone; puoi anche optare per un cubetto di ghiaccio da succhiare o per l’assunzione di una pastiglia per la gola.

In aggiunta, esistono alcuni farmaci formulati per combattere il raffreddore e l’influenza, che potrebbero aiutarti ad alleviare i sintomi del malessere.

• farmaci per il raffreddore e antidolorifici come Nurofen Influenza e Raffredore, utili per alleviare febbre, mal di gola e altri dolori correlati;
• spray nasali salini per il naso chiuso o decongestionanti Nurofen Influenza e Raffredore ha un effetto decongestionante;
• antistaminici, che possono aiutare ad alleviare il naso che cola, gli starnuti e la lacrimazione;
• farmaci contro l’influenza in grado di alleviare la tosse, noti come sedativi della tosse; quest’ultimi sono efficaci soprattutto contro la tosse secca;
• medicinali che sciolgono il muco, noti come espettoranti o mucolitici, che possono aiutare soprattutto contro la tosse grassa.

Alcuni farmaci per raffreddore e influenza non devono essere somministrati a bambini piccoli, a donne in gravidanza o che allattano oppure a persone con determinate condizioni mediche. Leggi sempre il foglio illustrativo e se non sei sicuro che il medicinale sia adatto a te, chiedi consiglio al tuo medico prima di assumerlo.

6 consigli per combattere raffreddore e influenza

Ci sono alcune semplici cose che puoi fare per evitare un raffreddore e diminuire le probabilità di diffonderlo:

• resta a casa se non stai bene;
• lavati le mani regolarmente, soprattutto prima di mangiare o dopo esserti soffiato il naso;
• copriti bene bocca e naso quando tossisci o starnutisci;
• tieni le mani lontane da occhi, naso e bocca;
• evita di condividere utensili per bere o mangiare;
• pulisci e disinfetta sempre le superfici domestiche, i ciucci e i giocattoli per bambini.